Bir sıkıntıyı paylaşmanın rahatlatmasının sebebi nedir?

Üzüldüğümüzde ya da canımız sıkıldığında, içimizde büyük bir yük varmış gibi hissederiz. Bunu birine anlattığımızda, o yük paylaşılır ve daha küçük görünür. Çünkü artık o sorunla tek başımıza değil, birlikte ilgileniyoruzdur.

Ayrıca konuşurken beynimiz olayı yeniden düzenler. Kafamızın içinde karmakarışık duran düşünceler, cümle haline gelince daha anlaşılır olur. Bu da bize "aslında bu sorun çözülebilir" hissini verir.

Bir de sevdiğimiz biri bizi dinlediğinde, vücudumuzda mutluluk hormonu salgılanır. Bu hormon bize güven ve huzur verir. İşte bu yüzden içimizi döktükten sonra kendimizi daha hafif ve rahat hissederiz.