Elektrikli aydınlatmanın insanların günlük düzenine etkisi ne olmuştur?

Eskiden güneş battığında hava kararırdı ve insanlar mum ya da yağ lambasıyla az ışıkla otururdu. Genelde güneşle uyanır, güneş batınca uyumaya hazırlanırlardı. Thomas Edison ve başkalarının geliştirdiği elektrikli ampul, geceyi aydınlık bir yere çevirdi.

Elektrikli ışık sayesinde insanlar gece de çalışabildi, okuyabildi, oyun oynayabildi ve fabrikalar gece de üretim yapabildi. Şehirler geceleri de aydınlık ve hareketli hale geldi. Bu, çok güzel bir kolaylıktı ama bir bedeli de oldu.

Bilim insanları, sürekli parlak ışıkta kalmanın vücudumuzun uyku saatini şaşırttığını keşfetti. Vücudumuz, karanlık olunca uyku hormonu üretir. Gece geç saatlere kadar ışıkta kalırsak bu hormon geç üretilir ve daha geç uyuruz. Bu yüzden elektrikli aydınlatma hem hayatımızı kolaylaştırdı hem de uyku düzenimizi değiştirdi.