Kavgadan sonra barışmak hangi adımlarla kolaylaşır?

Kavga ettiğinde önce içindeki öfke dinene kadar biraz beklemek iyidir. Kızgınken söylenen sözler genelde işleri daha kötü yapar. Sakinleştikten sonra karşındaki kişiyle konuşmak, ne olduğunu anlamak için ilk adımdır.

Sonra sıra dinlemeye gelir. Arkadaşının neden üzüldüğünü anlamaya çalış, sözünü kesme. Sonra sen de kendi duygularını anlat. 'Sen hep böyle yapıyorsun' yerine 'Ben üzüldüm çünkü...' demek daha iyi çalışır.

Özür dilemek de önemlidir. Gerçek bir özür, hatanı kabul etmeyi ve bir daha yapmamaya söz vermeyi içerir. Sadece 'özür dilerim' demek yetmez, neden üzgün olduğunu da söylemek gerekir.

En sonunda birlikte bir çözüm bulmaya çalışın. Belki bir oyun kuralını değiştirmek, belki nöbetleşe paylaşmak gerekebilir. Beraber karar vermek barışı daha kalıcı yapar.