Uyku gelince göz kapaklarının ağırlaşmasının sebebi nedir?

Vücudumuzda beynin derinlerinde küçük bir bölge var, orası uyku saatimizi ayarlar. Akşam olunca ya da çok yorulunca bu bölge 'artık dinlenme vakti' der ve vücuda uyku hormonu salgılatır. Bu hormonun adı melatonin.

Melatonin kaslarımıza gevşe mesajı gönderir. Göz kapaklarımızı açık tutan küçük kaslar da bu mesajı alır ve yavaş yavaş güçlerini kaybeder. Kaslar gevşeyince kapak sanki ağırlaşmış gibi hissedilir, aslında kapak ağırlaşmaz, onu tutan kas gevşer.

Ayrıca gözlerimiz uzun süre açık kalınca yorulur, tıpkı kolun uzun süre yukarıda tutulunca yorulması gibi. Yorgun kas daha kolay gevşer, bu yüzden uykumuz geldiğinde kapakları açık tutmak zorlaşır.